МОЯ ИСТОРИЯ ГВ + ПОЧЕМУ ДИЕТА МАТЕРИ ВАЖНА

Тема грудного вскармливания мне не чужда, наоборот, она мне очень близка и очень важна для меня. Я кормила старшую дочь до 15 месяцев, пока она сама не отказалась от груди, и сейчас кормлю свою 10-месячную малышку, буквально, во время написания этого предложения. Грудное вскармливание не всегда бывает лёгким, но оно безумно важно как для ребёнка, … Continue reading МОЯ ИСТОРИЯ ГВ + ПОЧЕМУ ДИЕТА МАТЕРИ ВАЖНА

My Breastfeeding Journey + The Importance of a Diet During Breastfeeding

The topic of breastfeeding couldn't be more important to me as I breastfed my big girl for 15 months (it was her decision to end it) and I am now breastfeeding my 10 months old, literally as I write this, too. Breastfeeding may be difficult, but it is very rewarding, and it is now my … Continue reading My Breastfeeding Journey + The Importance of a Diet During Breastfeeding

УГЛЕВОДЫ, ЕДА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ + МОЙ ПУТЬ В НУТРИЦИОЛОГИЮ

Мой путь к тренировкам и науке о нутрициологии начался лет 5 назад. Это как раз было то время, когда фитнес дошел до голов юных девушек и молодых женщин, всем хотелось быть в тренде, и чуть ли не каждый день возникали новые виды фитнеса, наряду с новыми диетами для создания идеального, в меру рельефного тела. Бикини-фитнес так же … Continue reading УГЛЕВОДЫ, ЕДА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ + МОЙ ПУТЬ В НУТРИЦИОЛОГИЮ